Descripción
Los Tacos Mexicanos Saludables son una deliciosa opción que combina frescura y nutrición en cada bocado, ideales para quienes buscan cuidar su alimentación sin sacrificar el sabor.
Ingredientes
- Tortillas de maíz: 8 unidades
- Pechuga de pollo a la parrilla: 400 g
- Aguacate: 1 unidad
- Tomates: 2 unidades, picados
- Lechuga: 1 taza, picada
- Jugo de lima: 2 cucharadas
- Cilantro: 1/4 de taza, picado
- Sal y pimienta: al gusto
Instrucciones
- Preparar los ingredientes: lavar y picar los tomates y la lechuga, cortar el aguacate.
- Cocinar la proteína: sazonar y cocinar el pollo a la parrilla.
- Preparar las tortillas: calentar las tortillas de maíz en una sartén o microondas.
- Montar los Tacos: colocar pollo, aguacate, tomates y lechuga en las tortillas.
- Añadir los acompañamientos: rociar jugo de lima y espolvorear cilantro picado.
Notas
- Se pueden ajustar las cantidades de los ingredientes según preferencias.
- Se pueden usar diferentes tipos de proteínas como pescado o frijoles para opciones vegetarianas.
- Las tortillas integrales son una buena alternativa a las de maíz.
- Tiempo De Preparación: 15 minutos
- Tiempo De Cocción: 15 minutos
- Categoría: Comida
- Método: Asar y montar
- Cocina: Mexicana
Nutrición
- Tamaño De La Porción: 1 taco
- Calorías: 250
- Azúcar: 2 g
- De sodio: 300 mg
- La grasa: 10 g
- La Grasa Saturada: 1.5 g
- Las Grasas Insaturadas: 8.5 g
- Las Grasas Trans: 0 g
- Los hidratos de carbono: 30 g
- La fibra: 5 g
- La proteína: 20 g
- El colesterol: 60 mg
Palabras clave: tacos, saludables, mexicanos, receta, comida ligera