Descripción
El jugo de zanahoria es una bebida refrescante y nutritiva, rica en vitaminas y minerales, ideal para mejorar la salud ocular y fortalecer el sistema inmunológico.
Ingredientes
- Zanahorias frescas: 500 gramos
- Agua: 500 ml
- Jugo de limón: 2 cucharadas
- Jengibre: 1 trozo pequeño (aproximadamente 2 cm)
- Miel: 2 cucharadas (opcional)
Instrucciones
- Selecciona zanahorias firmes y de color vibrante.
- Lava las zanahorias bajo agua corriente y pélalas si lo prefieres.
- Corta las zanahorias en trozos de 2 a 3 centímetros.
- Licúa las zanahorias con el agua y el jengibre hasta obtener una mezcla suave.
- Cuela la mezcla para separar el líquido de la pulpa.
- Agrega el jugo de limón y la miel al gusto, mezcla bien y sirve.
Notas
- Consume el jugo fresco para aprovechar al máximo sus nutrientes.
- Almacena el jugo en un recipiente hermético en el refrigerador y consúmelo dentro de las 24 horas.
- Experimenta con otras frutas como naranjas o manzanas para variar el sabor.
- Tiempo De Preparación: 10 minutos
- Tiempo De Cocción: 0 minutos
- Categoría: Bebidas
- Método: Licuar
- Cocina: Saludable
Nutrición
- Tamaño De La Porción: 1 taza
- Calorías: 90
- Azúcar: 9 g
- De sodio: 50 mg
- La grasa: 0 g
- La Grasa Saturada: 0 g
- Las Grasas Insaturadas: 0 g
- Las Grasas Trans: 0 g
- Los hidratos de carbono: 22 g
- La fibra: 2 g
- La proteína: 2 g
- El colesterol: 0 mg
Palabras clave: jugo de zanahoria, bebida saludable, beneficios del jugo de zanahoria