Descripción
Los fitness pasteles son una deliciosa alternativa a los postres tradicionales, diseñados especialmente para quienes buscan mantener un estilo de vida saludable.
Ingredientes
Escala
- 200 g de harina de almendra
- 100 g de aceite de coco
- 100 g de miel
- 3 huevos
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 150 g de arándanos
Instrucciones
- Preparar los ingredientes y precalentar el horno a 180°C (350°F).
- Mezclar la harina de almendra y el polvo de hornear en un bol grande.
- En otro bol, mezclar el aceite de coco derretido, la miel, los huevos y el extracto de vainilla.
- Incorporar la mezcla húmeda a la mezcla seca y mezclar suavemente.
- Agregar los arándanos y verter la mezcla en moldes.
- Hornear durante 15-20 minutos y dejar enfriar antes de servir.
Notas
- Se pueden personalizar con diferentes frutas o sabores.
- Se pueden almacenar en un recipiente hermético.
- Se pueden congelar para disfrutar más tarde.
- Tiempo De Preparación: 10 minutos
- Tiempo De Cocción: 20 minutos
- Categoría: Postres
- Método: Horneado
- Cocina: Saludable
Nutrición
- Tamaño De La Porción: 1 pastel
- Calorías: 150
- Azúcar: 10 g
- De sodio: 50 mg
- La grasa: 9 g
- La Grasa Saturada: 7 g
- Las Grasas Insaturadas: 2 g
- Las Grasas Trans: 0 g
- Los hidratos de carbono: 15 g
- La fibra: 3 g
- La proteína: 5 g
- El colesterol: 70 mg
Palabras clave: fitness pasteles, postres saludables, recetas sin gluten