Description
Los burritos saludables son una deliciosa opción que combina sabor y nutrición, preparados con ingredientes frescos y nutritivos.
Ingredients
- Tortillas de trigo integral: 4 unidades
- Frijoles negros: 1 taza (cocidos)
- Arroz integral: 1 taza (cocido)
- Pechuga de pollo a la parrilla: 300 g (cocida y desmenuzada)
- Pimientos (rojo y verde): 1 taza (cortados en tiras)
- Aguacate: 1 unidad (en rodajas)
- Salsa: 1/2 taza (al gusto)
- Cilantro fresco: 1/4 taza (picado)
Instructions
- Preparar los ingredientes asegurándose de que todo esté listo antes de comenzar a cocinar.
- Cocinar los rellenos, salteando los pimientos en una sartén grande.
- Armar los burritos colocando los ingredientes en el centro de la tortilla.
- Cocinar los burritos en una sartén para dorar el exterior si se desea.
Notes
- Se pueden personalizar con diferentes ingredientes según preferencias.
- Se pueden almacenar en el refrigerador por 3 a 5 días o congelar por hasta 3 meses.
- Las salsas caseras son recomendables para mantener la salud.
- Prep Time: 20 minutos
- Cook Time: 15 minutos
- Category: Comida
- Method: Salteado y armado
- Cuisine: Mexicana
Nutrition
- Serving Size: 1 burrito
- Calories: 350
- Sugar: 2 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 50 g
- Fiber: 12 g
- Protein: 20 g
- Cholesterol: 60 mg
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